4个月瘦下24斤 达人莉莉制服暴食欲望的减肥秘诀

怡佳生活常识 5 0

催吐+断食NONONO

以前我的减肥方法也很极端,基本上都是以少吃为原则。我曾经试过整天都不吃东西,偶尔就吃点水煮青菜来充饥。那段时间我的精神很差,有严重的贫血症状。催吐的方式非常伤身,有一次我吃了很多事物,准备跑去厕所吐出来,但是我发现自己怎么样都吐不出来了,我当时吓傻了,因为身体都开始保护自己了,从此以后,我在也不催吐了。

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