2个分清+3个规则 让你把腰上的肥肉一口口吃掉

怡佳生活常识 2 0

不同体型不同吃法

如果你是腰身很粗壮的妹纸,那你一定要注意三餐的饮食了,一定要少吃那些不容易消化的食物,像肉、蛋类制品,即使你是它们的忠实粉丝,也请你选择在中午的时候吃吧!千万不能在晚上吃啊,不然会胖的连自救都认不出来咯。晚餐后不要马上就坐下来,至少站立或者出去散步半个小时。记住,宵夜是绝对不能碰的,这是警句。

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