14个生活细节 让你瘦得很轻松

怡佳生活常识 4 0

每周减去1-2斤是一个比较现实的期望值,想要每周减去5-10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续,而且会给身体带来诸多弊端。想找到轻松的减肥秘诀吗?仅仅14个生活细节,就能让你取得极大的减肥功效。

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