助眠的花卉有哪些

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  有些花卉植物中含有特殊的气味,可以让人心情愉悦,此外还能让人放松心情、释放压力,从而达到改善睡眠的作用,非常适合摆放在卧室之中。

  比较常见的有助于睡眠的花卉有芦荟、菊花、薰衣草、鹤望兰、白掌、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花、花叶万年青等等。

  茉莉花味道清香,可以改善昏睡、焦炙等症状,它是一种直立或攀援灌木,植株的叶片对生,花色洁白,花期为5-8月,在世界各地广泛栽培。

  

  丁香花有着极强的空气净化作用,可以使人心情平静,有助于睡眠,这种植物在种植三年后才能开花,花期为4-5月份,多生长在山沟溪边、山谷路旁等地。

  

  菊花是有助于睡眠的,植株的花期在9-11月份,持续时间三个月左右,花朵有黄、白、紫、红等多种颜色,遍布我国各个城镇与农村地区。

  

  兰花也有着不错的助眠效果,这种植物品种众多,花期时间也并不相同,持续时间在10-30天不等,花朵颜色有粉、白、红多种,在全国各地均有分布。

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