凤梨是上火还是降火

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  凤梨主要是有降火的作用,不会引起上火,它是一种在生活中经常见到的水果,性味寒凉,能够起到清热泻火的作用,也能缓解咳嗽、咽喉痛。

  

  凤梨吃多了会上火,因此需要控制食用量,不能吃太多,春季气候干燥,人身体会变得燥热,而凤梨是一种热性水果,此时更容易引起上火。

  凤梨的食用量一天最好不宜超过300克,其中含有较多的酸性物质,食用过多对肠胃和口舌有刺激,容易出现舌麻、口痛、肠胃不适的症状。

  凤梨吃多上火了,首先应停止吃凤梨,多补充水分,或喝些绿豆汤,以消除上火的现象,如果眼睛或鼻子感觉到烧灼,选择用淡盐水冲洗。

  1、消炎杀菌:凤梨含有多种天然消炎杀菌成分,平时食用能消除炎症,也能降低病菌存活率,而且能减少病毒对人体的伤害,流感高发季节就可以多吃凤梨。

  2、润肺止咳:凤梨性寒,能很好缓解人身体的燥热,除开生吃,还可以将凤梨和冰糖上火蒸煮,这样炖出来的凤梨汤营养价值更高,味道更好。

  3、清肠排毒:凤梨里面含有的膳食纤维以及碳水化合物,对清理肠胃中囤积的垃圾和毒素有很强的的功效,能加快身体内新陈代谢,起到缓解肠燥便秘作用。

  4、增强身体抗病能力:凤梨对人体免疫细胞有再生的功效,主要是因为里面含有的酸性成分以及天然的多糖,能很好的调节身体免疫系统。

  脾胃不好的人不可以吃凤梨,很有可能就会引起腹部疼痛,还会导致腹泻的情况,凤梨也不可以和蜂蜜一起吃,两者可能发生冲突,会出现中毒。

  

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